Bambini e smartphone: linee guida Oms
Bambini e smartphone, sappiamo tutti quanto i piccoli dipendano dai dispositivi tecnologici. L’Oms dà le sue linee guida, in cui c’è il divieto assoluto di lasciare i bimbi da zero a due anni fermi davanti a uno schermo.
Le nuove linee guida contro la sedentarietà infantile pubblicate dall’Organizzazione Mondiale della Sanità (Oms) parlano di bambini e smartphone. Mirano a prevenire l’inattività nei bambini, uno dei principali rischi di mortalità e di malattie legate all’obesità. L’Oms avverte pure che i piccoli non dovrebbero passare più di un’ora di seguito legati nel passeggino o nel seggiolino della macchina. Il tempo da trascorrere davanti allo schermo sarebbe poi addirittura inferiore ad un ora.
Ecco le linee guida dell’Oms, in cui viene pure preso in esame il binomio bambini e smartphone:
- per i piccoli fino a un anno: attività fisica diverse volte al giorno, compresa mezz’ora in posizione prona; 14-17 ore di sonno totale al giorno per i neonati, ridotte a 12-16 fino a undici mesi;
- fra uno e due anni: almeno tre ore di attività fisica giornaliera; 11-14 ore di sonno totale
- fra due e quattro anni: almeno tre ore di attività fisica giornaliera, di cui almeno una di forte intensità; 10-13 ore di sonno totale;
- per i bambini con un età compresa tra 0 a 12 mesi è assolutamente nocivo l’uso di smartphone o altre apparecchiature simili;
- Stesso discorso vale anche per i bambini fino a 2 anni;
- I bambini dai 2 ai 3 anni avrebbero invece la possibilità di utilizzare tale dispositivo per circa 1 ora al giorno. Lo stesso utilizzo, magari di poco aumentato. è prolungato fino al 4 anno di età.
- Su una giornata tipo di 24 ore almeno 30 minuti devono essere dedicati all’attività fisica;
- Necessarie le corrette ore di sonno, fino a 17 nell’arco della giornata nel caso di bambini molto piccoli.
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