Bambini e tecnologia: regole per l’estate
Tra solo una settimana finisce la scuola. Mia figlia, che sarà impegnata comunque con la danza fino a luglio inoltrato, e pure con un esame di inglese, spero che, non andando a scuola, non stia neppure tutto il giorno con lo smartphone o il tablet tra le mani. Bambini e tecnologia spesso sono un problema. Le regole per l’estate riguardanti i bambini e la tecnologia ce le forniscono I pediatri della Società italiana di pediatria preventiva e sociale.
Nel corso della presentazione dell’ultimo libro di Mena Senatore dal titolo “Bambini digitali, L’alterazione del pensiero creativo e il declino dell’empatia”, la Sipps ha suggerito le regole per l’estate per quel che concerne i bambini e la tecnologia.
Le regole per l’estate su bambini e tecnologia sono cinque, basterà seguirle per far vivere meglio i piccoli:
Fin dai primi anni d’età e ancor più negli adolescenti, favorire il più possibile il movimento, la socializzazione e le attività di gioco che prevedono un’interazione diretta e non virtuale: utile, per esempio, l’iscrizione a un centro estivo o a un corso sportivo;
Incentivare la permanenza all’aria aperta, naturalmente con la necessaria protezione nei confronti dell’esposizione al sole e con gli opportuni accorgimenti di sicurezza in relazione al luogo e alle attività;
Impostare le giornate in maniera regolare: la mancanza di impegni consente certamente di alzarsi più tardi del solito, ma non giustifica un’anarchia dei ritmi, e la durata fisiologica del sonno va assolutamente rispettata;
Sorvegliare il regime alimentare, sia nella quantità che nella varietà, privilegiando cibi freschi come frutta di stagione e limitando quelli confezionati e a elevato apporto calorico;
Regolamentare l’utilizzo di smartphone, tablet, computer, videogiochi e televisione: le vacanze dovrebbero servire ai bambini per riscoprire il piacere di stare insieme, di relazionarsi, confrontarsi, rispettare le esigenze altrui, scoprire la natura e, perché no, trascorrere del tempo anche con i coetanei meno fortunati o portatori di malattie o disagi.
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