Non è facile gestire i bambini iperattivi. negli Usa molti dei piccoli affetti da questo disturbo vengono curati addirittura con farmaci, è sbagliato. I consigli per farli stare megli arrivano dagli esperti.

I bambini iperattivi devono avere abitudini sane. I consigli sono semplici: bere più acqua, fare sport, guardare meno tv.
In questo modo si possono aiutare bambini e ragazzi iperattivi e con deficit di attenzione (adhd). E’ quanto è venuto fuori da uno studio condotto dall’American University di Washington su bambini tra i 7 e gli 11 anni e pubblicato sul Journal of Attention Disorders.

I bambini iperattivi hanno solitamente abitudini di vita meno sane rispetto agli altri, e vengono trattato con farmaci come il ritalin.
Questa ricerca è esamina per la prima volta il numero di comportamenti sani dei bambini con adhd, mettendoli a confronto con quelli dei loro coetanei nell’età dello sviluppo. “Molti genitori di figli con adhd non vogliono dargli farmaci – ha spiegato Kathleen Holton, coordinatrice dello studio – Fargli adottare abitudini di vita sane può essere una strategia efficace, insieme ai medicinali tradizionali”.
Durante lo studio si è notato i bambini affetti da adhd consumano più succhi con dolcificanti artificiali, leggono meno di un’ora al giorno, trascorrono più di due ore al giorno davanti ad uno schermo e fanno poco movimento durante la settimana. I genitori hanno rivelato che fanno fatica ad addormentarsi. E’ probabile che cambiando stile di vita, abbiano un’inversione di tendenza che li porti in seguito, via, via, ad avere numerosi comportamenti salutari.
Gli esperti, così hanno redatto una serie di consigli, raccomandazioni, come quella di non far trascorrere più di 1-2 ore al giorno davanti ad uno schermo, fare almeno un’ora di attività fisica giornaliera, limitare il consumo di bibite zuccherate, dormire 9-11 ore a notte, bere dai 7 ai 10 bicchieri d’acqua al giorno, a seconda dell’età.
“Ad esempio l’attività fisica fa venire sete e voglia di bere acqua – ha concluso la ricercatrice – Inoltre si passa meno tempo davanti ad una tv e si migliora il sonno”.

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Questo articolo è stato pubblicato da Annamaria il giovedì, Maggio 5th, 2016 alle 14:47 nelle categorie IL BAMBINO. You can skip to the end and leave a response. Pinging is currently not allowed.