Bisogna abituarli ad andare a piedi e fare lunghe camminate fin da quando sono piccoli, il moto allontana le malattie cardiovascolari da adulti. Poi anche l’alimentazione sana fa molto.

Secondo studi approfonditi, l’attività fisica è fondamentale per ridurre di tanto le malattie legate al cuore e alla circolazione. E, tenendo ben presente che queste sono la prima causa di morte nei Paesi industrializzati – in Italia colpiscono 600mila persone all’anno – si capisce l’importanza dell’istruire i nostri pargoli a camminare, magari abituandoli ad andare a scuola a piedi.

Marco Moia, segretario scientifico dell’Associazione lotta alla trombosi (Alt), lo consiglia vivamente ai genitori, troppo spesso soggetti a una vita sedentaria. Muoversi il più possibile e mangiare sano. Se poi rimane il tempo per uno sport, allora tanto meglio. Ma anche passeggiate sostenute quotidiane possono bastare.

Tags: adulti, alimentazione, andare a piedi, bambini, camminare, fitness, il mio bebè, malattie cardivascolari, mangiare sano

Questo articolo è stato pubblicato da Annamaria il mercoledì, Marzo 6th, 2013 alle 10:09 nelle categorie IL BAMBINO. You can skip to the end and leave a response. Pinging is currently not allowed.