Noi mamme, tra lavoro e cellulare, spesso abbiamo gli occhi stanchi, ancora di più i bambini. I nostri figli tra computer, tablet, tv e smarthone arrivano spesso al limite. I rimedi, semplici ed efficaci, per trovare sollievo esistono.

I rimedi per i cosiddetti occhi stanchi, dopo l’uso prolungato di dispositivi tecnologici durante la giornata, sono elementari.

Ecco alcuni rimedi per gli occhi stanchi:

Mentre si sta al pc o si legge o si studia, sollevare lo sguardo a intervalli regolari, osservando un punto distante, poi guardare ai lati.

Tenere sul piano di lavoro un’illuminazione maggiore rispetto al resto della stanza.

Concedere agli occhi una piccola pausa ogni 2 ore circa, in modo da rilassarsi.

Il monitor del computer deve essere piatto, senza sfarfallii, da tenere a circa 60/70 cm di distanza.

Alternate la lettura di un testo vicino con uno lontano, cambiando gradatamente la distanza dell’oggetto (da 50 a 20 cm) per un minuto.

Riposare e dormire il più possibile.

Fare impacchi diretti sugli occhi chiusi, con infuso di ammamelide o di petali di rosa, oppure con le bustine di tè nero usate, tiepide o fredde.

Tags: bambini, il bambino, occhi stanchi, rimedi occhi stanchi

Questo articolo è stato pubblicato da Annamaria il giovedì, Ottobre 21st, 2021 alle 16:09 nelle categorie IL BAMBINO. You can skip to the end and leave a response. Pinging is currently not allowed.