Junk food: per smaltirlo quanto correre?
Junk food che passione per molti. Certo, ogni tanto uno strappo non fa male. Me lo permetto io e lo permetto anche alla mia bimba. Sappiate, però, che essendo, appunto, ‘cibo spazzatura’ fa male. E fa ingrassare. E’ facile se se ne fa un’abitudine alimentare, prendere chili in eccesso. A risentirne il fisico, l’estetica, ma molto altro. Ma vi siete mai chiesti per smaltirlo quanto correre? Lo junk food è ricco di calorie per smaltirlo bisogna
assolutamente sapere più o meno quanto correre, lo jogging fa bene e ci dà una mano a entrare in forma prima della bella stagione.
Attraverso delle info grafiche molto chiare Fit Talertz ha voluto rendere far sapere quanta fatica è necessaria dopo lo
junk food per smaltirlo e ha reso noto quanto correre, riferendosi proprio ad alcuni cibi comuni, anche a degli snack. Ha associato ad ogni singolo prodotto i chilometri che bisogna percorrere prima di considerare del tutto bruciate le calorie che ha apportato al nostro corpo.
Fit Talertz si è basato su calcoli che riguardano l’attività di un uomo di 30 anni, alto 180 cm e dal peso di circa 70 kg che riesce a correre un chilometro in sei minuti e 30 secondi. Per smaltire un porzione di patatine ‘normale’ al
fast food ci vogliono 5,97 km, per un pacchetto di patatine 10,47 km, per un cheeseburger 4.05 km, per un pacchetto di salatini 16,79 km, per pane e Nutella 16,14 km, per una bottiglia di birra, 2,88 km, per una lattina di Coca Cola,
1,87 km, per il Kitkat 3,54 km, per un Mars 3,34 km, per 2 Rocher 2,21 km, per uno Snickers 3,66 km, per un gelato 2,5 km, per i bicotti, da 2 a 4 km, dipende se sono con il cioccolato o meno.
Ora che sapere, prima di ingurgitare snack dolci e junk food pensateci e pensate a quanto dovrete correre per smaltirlo, semmai lo farete…
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