Il mal di testa dello studente, soprattutto tra gli 11 e i 15 anni, può colpire da una a tre volte in un solo mese. Dopo le lunghe vacanze il mal di testa dello studente è causato proprio dallo stress del rientro a scuola. Il dato è inquietante, diffuso da Bruno Colombo, coordinatore del Dipartimento di neurologia-Centro cefalee, all’Irccs San Raffaele di Milano, al congresso nazionale di Paidòss, l’Osservatorio nazionale sulla salute dell’infanzia e dell’adolescenza a Lecce.

Il mal di testa dello studente è tremendo, pulsante, accompagnato anche da nausea e vomito: malesseri che possono tenere lontani da scuola fino a 7-8 giorni in un anno, con un numero di assenze maggiori che per l’influenza o le malattie bronchiali. Anche il rendimento scolastico ne risente: cala la concentrazione, aumentano la difficoltà di apprendimento e gli stati di ansia.
Quelli che ne soffrono di più sono gli adolescenti, soprattutto le ragazze, in cui le percentuali di emicranie e cefalee possono raggiungere punte del 20% contro solo il 5-10% fra i maschi, e i figli di genitori emicranici, da cui ereditano il problema nel 60% dei casi.
“In Italia l’80% dei bambini e degli adolescenti in età scolare, specie fra gli 11 e i 15 anni, ha riferito di aver sofferto di almeno un episodio di mal di testa, anche di tipo emicranico. Un problema oggi ancora troppo spesso sottovalutato, nonostante le diverse implicazioni sulla frequenza scolastica – spiega Colombo –  Il mal di testa talvolta si accompagna anche ad altre patologie concomitanti, come l’iperattività e la distraibilità, condizioni che si ripercuotono tutte sulla resa scolastica a causa di una maggiore difficoltà di concentrazione e attenzione, o di qualche disturbo di apprendimento. E questi, a loro volta, possono generare nel bambino o nell’adolescente stati di ansia, stress e disturbi dell’umore”.

I genitori, in special modo nei bambini piccoli, non ancora in grado di esprimere il proprio malessere, devono osservare se per caso c’è un cambiamento nel comportamento del pargolo che tende a portare all’isolamento: il bambino rimane solo, non gioca, non guarda la televisione, prova fastidio verso suoni, odori, rumori, cerca il buio, coricandosi a letto. O si porta le manine al volto per coprirlo. Attenzione alla nausea e al vomito ricorrenti.
Il mal di testa dello studente si può prevenire con piccoli accorgimenti: mai saltare la colazione prima di andare a scuola per evitare cali ipoglicemici che stimolano crisi emicraniche; evitare gli alimenti che possono scatenare gli attacchi emicranici, come cioccolato, insaccati, wurstel; fare attività fisica costante, almeno 30 minuti al giorno; dormire non meno di 8-10 ore a notte. “Per far sì che il mal di testa non diventi cronico, ridurne la frequenza e alleviare l’intensità, si può ricorrere a preparati nutraceutici, ben tollerati, contenenti magnesio, vitamina B2, coenzima Q10 ed estratti di alcune piante, in particolare il partenio e il gilko biloba”, chiosa Colombo.

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Questo articolo è stato pubblicato da Annamaria il sabato, Settembre 26th, 2015 alle 16:47 nelle categorie SALUTE E BENESSERE. You can skip to the end and leave a response. Pinging is currently not allowed.