Le attività aerobiche allenano la mente: corsa e camminata sono ottimali. Ti rimettono in forma, dopo il parto sono perfette per perdere i chili accumulati in gravidanza, ma pure mentre si è incinta, passo, dopo passo, si trova il giusto benessere.

Corsa e camminata fanno bene al fisico e allenano la mente, lo rivela una ricerca condotta presso la Columbia University Vagelos College of Physicians and Surgeons, che ha coinvolto 132 adulti tra i 20 ed i 67 anni. Ad aumentare sono l’abilità nel ragionamento, nella pianificazione, nella risoluzione dei problemi. (altro…)

Quante volte avete detto ai vostri figli di non stare troppo tempo a giocare con un videogioco? Esagerare non è mai consigliato, ma da oggi sappiate che i ‘brain games’, quelli tanto pubblicizzati in tv che sembrano far ragionare, funzionano. Dagli 8 o 9 anni, però, prima è troppo presto.

La rivista Pnas-Proceding of the National Academy of Sciences ha pubblicato l’ultimo studio fatto dagli psicologi dell’Università del Michigan ad Ann Arbor negli Usa in cui si è cercato di testare l’esercizio cerebrale che fa aumentare arguzia e intelligenza. Beh, i videogiochi di questo tipo, quelli che servono ad allenare il cervello, funzionano davvero. (altro…)