Mens sana in corpore sano. Giovenale gia aveva le idee chiare. Lo sport fa bene e, soprattutto, secondo uno studio fatto da un gruppo di ricercatori della University Medical Centre di Amsterdam e pubblicato sulla rivista Archives of Paediatrics & Adolescent Medicine, migliora le prestazioni scolastiche. (altro…)

Lo so, GoMamme, vi parlo spesso del rischio obesità per i vostri piccoli, ma le notizie continuano a essere allarmanti.
L’ultima spia rossa è stata lanciata dai pediatri dell’ospedale pediatrico Bambin Gesù di Roma. Stando a quanto dicono, in Italia un bambino su tre è obeso.
Essere sovrappeso “rappresenta una seria minaccia e se associata ad altre complicanze come il fegato grasso, l’ipertensione, l’iperglicemia o l’abuso di alcol sin da giovanissimi, può significare vedere le proprie aspettative di vita ridotte di 15 anni”.

(altro…)

Vi avevo parlato di quanto fosse divertente, soprattutto con il brutto tempo, starsene in casa a ballare davanti a Just Dance 2 o altri similari sul mercato. Ora sono contenta che arrivi addirittura una ricerca a stabilire che i videogiochi attivi combattono la sedentarietà facendo bruciare calorie a grandi e piccini.

Stiamo parlado di quei giochi per piattaforme come Wii o X-Box interattivi perché dotati di rivelatori di movimento. Sono stati i ricercatori della Brigham Young University e dell’University of Massachusetts, negli Usa, a verificare il tutto tramite uno studio specifico. (altro…)

Future mamme, alzatevi dal divano! Anche con il pancione bisogna restare attive e non solo per il vostro benessere, ma anche per quello del nascituro. The Pregnancy Zone regala ha tutte voi 6 buone ragioni per fare sport anche in gravidanza.

1. L’esercizio fisico aiuta ad aumentare la forza e la resistenza, utilissimi dopo il parto…

2. Lo sport migliora lo stato emotivo. Durante la gravidanza si può essere soggette a stress e alterazioni dell’umore, l’attività fisica riesce a tenere sotto controllo il tutto.

3. Se ci si muove, si controlla il proprio peso, così da non aumentare a dismisura con il pancione e ritornare in forma più facilmente dopo il parto. (altro…)