Se siete alla 26esima settimana di gestazione è il momento di iniziare a frequentare il corso di preparazione al parto.

Il corso di preparazione al parto vi farà conoscere tecniche pratiche, come rilassamento, la respirazione e le posizioni per il travaglio e il parto. Il vostro partner potrà partecipare, voi potrete anche conoscere altre mamme in dolce attesa e condividere con loro gioia, ansia e qualche paura ingiustificata. (altro…)

Qui a Roma, nel quartiere di Monteverde, l’Associazione culturale ZOE7 ha promosso una nuova e bella iniziativa per far fare attività ai bambini, rigorosamente all’aperto.
Da ottobre prossimo a luglio 2013 organizzerà corsi di introduzione alle arti marziali per i bambini.
Le lezioni si svolgeranno all’aperto, per trasmettere una nuova forma di contatto con la Natura, nel rispetto del più antico spirito delle arti marziali, quando alla palestra si sostituiva il rapporto diretto con il maestro che insegnava all’allievo in un contesto naturale. (altro…)

Quante tra noi mamme di bamboline non si sono sentite dire dalle proprie figlia, sin dall’età di 3 anni: “Da grande voglio fare la ballerina”? La mia Bibi mi dice addirittura di voler intraprendere la carriera di ‘ballerina-cantante’.
A maggio ha completato il terzo anno di nuoto, conquistando il primo brevetto, dopo i due di acquaticità. A settembre, conservando il nuoto due volte la settimana, come sempre, realizzerò il suo sogno: la iscriverò al corso di danza classica. Ho un parente che è stato primo ballerino al Teatro dell’Opera di Roma, quindi ho chiesto il suo consiglio, sia per la scuola, sia per l’età. Mi ha detto di non mandarla in una scuola molto severa, dato che il vero apprendimento è dai 7 anni e mezzo. Lei, quando comincerà, ne avrà solo 5 e nove mesi: è importante che impari, ma senza una disciplina sfrenata e, soprattutto, giocando. Se poi sarà davvero portata, allora si vedrà cosa fare a 8 anni, pensando magari di spostarla alla scuola del Balletto di Roma o all’Accademia. (altro…)

I chili di troppo post gravidanza? Non c’è problema. L’ultima novità si chiama ‘Mammafit’, con il passeggino si torna in forma.

Il metodo lo hanno inventato Elaine Barbosa e Monica Taranto, istruttrici di ginnastica e mamme di bimbi di tre anni. Come ha spiegato Elaine a La Stampa il passeggiono in questione è “parte integrante della lezione: non perché si trasformi in un attrezzo o perché faccia da carico, ma semplicemente perché, mentre ci spostiamo, è in continuo movimento. Le mani sono sempre appoggiate lì: insomma, il bambino è costantemente cullato. Se poi capita che gli venga fame, la mamma si ferma quei cinque o dieci minuti, lo allatta e poi torna nel gruppo”.
Geniale e divertente.

(altro…)