Il parto può essere più breve e meno doloroso grazie all’allenamento mirato. Basta farlo seguita da chi la sa lunga, come Elena Taddei, Laure in Scienze Motorie, ex atleta professionista che ha ideato un corso ad hoc per le mamme in attesa. (altro…)

Incinta, arriva il momento del corso pre parto, consigliato soprattutto a chi è in dolce attesa del suo primo bebè. Tante le informazioni utili che si apprendono, su come occuparsi del bebè, ma pure sulla propria cura del corpo, sia col pancione che dopo. E’ anche un momento per condividere la propria esperienza, le ansie o i dubbi con altre donne in gravidanza.
Consigliato dal sesto mese di gestazione, si fa in genere negli ospedali dove la futura mamma viene seguita pagando un ticket o nei consultori, dove è gratuito. Esistono pure quelli privati, ma sono abbastanza costosi.

E’ preferibile chiedere al proprio ginecologo se e quando l’ospedale dove si è deciso di partorire ha in calendario il corso e come parteciparvi. Le sedute dovrebbero essere a cadenza settimanale, per una durata complessiva che varia dalle 8 alle 10 settimane.

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