Vacanza in famiglia alle porte? Istruzioni per l’uso: cosa fare e cosa portare. Tutto quel che è necessario prima della partenza per le ferie eccolo qui nero su bianco. Non bisogna scardare nulla: il promemoria è d’obbligo

Istruzioni per l’uso sulla vacanza. Finalmente si parte, ma cerchiamo di organizzarci, come fossimo dei soldatini diligenti. Magari saremo noi donne quelle che avranno la maggior parte delle incombenze, anche se i mariti, padri premurosi, devono per forza darsi da fare. (altro…)

In quanti domani torneranno al lavoro? Credo in moltissimi. Pare che le vacanze generino ansia, ora c’è poi lo stress da rientro. Come si fa a sconfiggerlo?

Ecco qui di seguito alcune regole per sconfiggere lo stress da rientro, quello che ci provoca disagio per il tornare al lavoro: la solita routine fa paura a tutti…
Uno studio online di In a Bottle dice proprio che a causare lo stress da rientro sono varie cose: il ritorno alla routine (63%), le ansie sul lavoro (57%) e i colleghi (49%). “Lo stress – spiega Giandomenico Bagatin, psicoterapeuta – è dovuto a frustrazione. Le vacanze possono essere piacevoli ma se si torna a una vita insoddisfacente, si rischia di essere più stressati di prima”. (altro…)