La cosmetica in gravidanza deve essere corretta. Bisogna leggere le etichette sui prodotti che si usano per capire se, incinta, vanno bene oppure no.

Ogni donna continua a pensare a farsi bella, la cosmetica in gravidanza diventa perciò molto importante, sempre pensando però alla sicurezza per la salute di mamma e bebè. Quindi è opportuno conoscere cosa utilizzare e cosa no, gli ingredienti adoperati per la formulazione di creme e i vari prodotti. (altro…)

Quando si è in dolce attesa il corpo della donna subisce un cambiamento profondo. Ecco perché è importante scegliere con accortezza anche l’intimo premaman. E’ opportuno acquistare slip e reggiseni per stare comoda e a proprio agio.

L’intimo premaman deve essere pure realizzato con materiali morbidi, anallergici, naturali che non irritino la pelle, dato che sono tante quelle incinte che presentano problemi di ipersensibilità dell’epidermide. Meglio il cotone organico di alta qualità. (altro…)

E’ normale sentire la pancia gonfia anche quando si è in gravidanza? Certamente: è uno dei sintomi della dolce attesa che può presentarsi sin dalle prime settimane, insieme alla nausea e ai crampi all’addome, anche se non è detto che accada.

In alcune donne la gravidanza inizia senza alcun sintomo, in altre, invece, si può avvertire la pancia gonfia, come quando si ha una pesantezza allo stomaco, aria nell’intestino. Spesso i sintomi sono simili a quelli che precedono l’arrivo delle mestruazioni. (altro…)

Le prime settimane di gravidanza sono basilari affinché tutto proceda per il meglio. Ecco cosa non fare per non compromettere la formazione e la salute del feto.

Durante le prime settimane di gravidanza noi mamme dobbiamo assolutamente essere a conoscenza di cosa non fare per non avere problemi immediati o futuri. E’ necessario smettere di fumare, di assumere alcol, evitare come la peste gli sport intensi o a rischio traumi come lo sci, l’equitazione, la fit boxe, lo jogging sfrenato. Meglio dedicarsi ad attività fisica più rilassante. (altro…)

In gravidanza con l’endometriosi. Può accadere, anche se tra le conseguenze di questa patologia ci può essere la sub-fertilità o l’infertilità. In Italia tre milioni di donne soffrono di endometriosi. Il principale sintomo è il dolore durante le mestruazioni. (altro…)

Incinta per la seconda volta, Meghan Markle segue la dieta flexitariana che tiene sotto controllo il peso anche in gravidanza. E’ un regime alimentare che hanno seguito pure altre mamme vip in dolce attesa come Gwyneth Paltrow, Cameron Diaz e Emma Thompson.

Nessun problema se si è incinta, la dieta flexitariana è una variante di quella vegana e vegetariana e rispetta l’ambiente. Meghan è una vera discepola, aveva seguito lo stesso regime alimentare anche quando era incinta due anni fa di Archie, il suo primogenito. (altro…)

Non tutti i formaggi vanno bene in gravidanza. E’ bene sapere quali evitare per non creare problemi. Alcuni, infatti, posso essere potenzialmente nocivi.

Quali formaggi evitare in gravidanza? Iniziamo col dire quelli che si possono tranquillamente mangiare, come ad esempio il parmigiano reggiano, ricco di calcio e di proteine. Lo stesso vale per il Grana. Sì anche alla ricotta e a quelli spalmabili. Vanno bene anche i latticini e i fiocchi di latte. Il tutto sempre senza esagerarne: le scorpacciate non vanno mai bene. (altro…)

I centrifugati fanno bene, sono ottimi anche in gravidanza: ricaricano i sali minerali e le vitamine del nostro organismo. Migliorano anche l’umore. Ma quali bere?

Tra i vari centrifugati ottimi in gravidanza, in grado di eliminare anche il senso di fame, regalando sazietà e controllando benevolmente l’aumento vertiginoso del peso, uno su tutti è altamente salutare: quello con frutta fresca a vostra scelta e verdure a foglie verdi. Questo tipo di ortaggi sono ricchi di calcio, ferro e acido folico, indispensabili quando si è in dolce attesa. (altro…)