I piedi gonfi in gravidanza, soprattutto durante gli ultimi mesi di gestazione, sono un vero tormento, nonostante sia una cosa assolutamente normale. Per chi è in dolce attesa si parla di edema fisiologico. Ma come rimediare?

Il corpo in gravidanza aumenta la produzione di progesterone, questo ormone ha un effetto vasodilatatore e rallenta la circolazione del sangue. La ritenzione idrica è una conseguenza, da qui anche i piedi gonfi, ma pure le mani, tutti gli arti in genere, che poi tornano normali dopo il parto. (altro…)

Adoro il pilates: trovo sia ottimo e mi rammarico perché in questi ultimi mesi non ho ancora ripreso a farlo. In gravidanza è fantastico e fa bene alla mamma in dolce attesa.

Il pilates rientra tra le attività migliori da praticare in gravidanza, anche perché insegna a rilassarsi con la giusta respirazione, utilissima anche al momento del parto.  (altro…)

A Natale ogni momento è buono per un brindisi e un pezzettino di dolci, ma che fare durante la gravidanza? Se siete in dolce attesa, lasciate stare l’alcol e abbinate i dolciumi a qualche altra bevanda. E non esagerate.

Brindisi e dolci in gravidanza: che fare? Come regolarsi? Gli esperti del gusto fanno sapere che se si aspetta un bambino e si decide di mangiare una fetta di panettone durante le lunghissime festività, è ottimo abbinarvi un bicchiere di aranciata. Con il pandoro, meglio del salutare succo d’uva invece. Non è finita qui. (altro…)

Il bruciore di stomaco e il reflusso gastrico in gravidanza possono arrivare, per chi già ne soffre aumentare notevolmente. Ci sono dei rimedi, alcuni accorgimenti che ci aiutano a migliorare la situazione e a vivere un po’ meglio.

E’ opportuno, innanzitutto, per chi soffre di reflusso gastrico e bruciori di stomaco in gravidanza, soprattutto se ci sono dolori forti, rivolgersi al proprio medico di fiducia e chiedere consigli specifici. Tra i rimedi ‘fai da te’ ci sono delle semplici regole quotidiane da seguire. (altro…)

I dolori alle gambe in gravidanza colpiscono molte donne. E’ importante scoprirne le cause per cercare di stare meglio e rimediare, almeno alleviandoli, perché sono assai fastidiosi e debilitanti.

Tra le cause dei dolori alle gambe in gravidanza c’è il disturbo legato alle grandi modificazioni ormonali della donna incinta, un fenomeno quindi strettamente connesso alla maggiore produzione di ormoni da parte della placenta. (altro…)

In gravidanza, durante il lungo periodo della dolce attesa, alcune prestazioni mediche sono previste in esenzione da ticket.

L’esenzione da ticket viene resa possibile applicando un semplice codice identificativo dello stato della donna sulla ricetta rossa, non servono attestati particolari che certifichino la gravidanza.

L’esenzione da ticket in gravidanza non riguarda in alcun modo il reddito famigliare. Ecco quali esami sono esenti: (altro…)

I Difetti del Tubo Neurale (DTN) potrebbero essere ridotti del 70% con l’assunzione dell’acido folico. La SIN, Società Italiana di Neonatologia lo sottolinea. E si fa promotrice di un disegno di legge in tal senso: l’Italia potrebbe essere la prima in Europa ad avere una legge per la fortificazione degli alimenti con acido folico.

In Italia 6 neonati su 10.000 nascono con un Difetto del Tubo Neurale (DTN), una patologia che produce malformazioni congenite di diverso grado (più o meno gravi) come la spina bifida (nel 50% dei casi), l’anencefalia e l’encefalocele. 5000 bambini in Europa ogni anno sono affetti da DTN e almeno 300.000 nel mondo sono colpiti da spina bifida. L’incidenza dei Difetti del Tubo Naurale potrebbe essere ridotta fino al 70% con l’assunzione di acido folico attraverso alimenti fortificati, in particolare le farine di cereali, che normalmente sono ampiamente consumate. (altro…)

Come accorgersi del concepimento? A volte i primi sintomi della gravidanza sono impercettibili, ma se ci conosciamo bene, sarà facile riconoscerli subito, repentinamente.

I primi sintomi della gravidanza diventano subito più evidenti con il trascorrere dei giorni grazie all’innalzamento degli ormoni, il beta HCG cresce, infatti, vertiginosamente.

I primi sintomi più frequenti della gravidanza sono: (altro…)