Siete incinta e giustamente non volete rinunciare alla vacanza al mare: bravissime, fuggite dall’afa cittadina, lo iodio e la brezza marina vi daranno una nuova energia. Ma tenete sempre a mente alcuni consigli preziosi.

Incinta al mare si può fare tutto o quasi, ma ci sono dei consigli che vi renderanno più sicure. Ad esempio: non andate in spiaggia nelle ore più calde della giornata, preferendo invece le prime ore del mattino. Fate passeggiate sul bagnasciuga, la quantità di iodio assimilata dall’organismo quando ancora non si è entrati nel vivo della giornata contribuisce a riattivare al meglio il metabolismo. Il sole poi, caldo ma non bollente, favorirà la produzione di vitamina D, preziosissima per mamma e bebè. (altro…)

Come curare le gengive in gravidanza? Quando si è incinta si possono avere problemi, meglio stare attente.

Con i giusti accorgimenti si può curare le gengive in gravidanza. “Durante la gravidanza, estrogeni e progestinici sono maggiormente in circolo nel sangue e amplificano la risposta infiammatoria, aumentando il sanguinamento gengivale”, ha spiegato Mario Aimetti, presidente della Società Italiana di Parodontologia (SIDP) e docente di Parodontologia all’Università di Torino. (altro…)

In gravidanza capita di dover presenziare da ospiti a cerimonie varie, soprattutto In questo periodo dell’anno, primo di comunioni, cresime, battesimi e matrimonio. Quali abiti da cerimonia preferire con il pancione?

Bisogna cercare outfit che ci facciano sentire carine e soprattutto fashion in gravidanza, non è semplice scegliere abiti da cerimonia che ci soddisfino appieno, soprattutto se si è già preso un bel po’ di chili in più. Ma non disperate mai. (altro…)

Hai deciso che vuoi un bambino? Ti senti pronta a diventare finalmente mamma e insieme al tuo compagno di vita formare una famiglia? Ci sono i 10 consigli per rimanere incinta. Le cose più importanti che ti aiuteranno, diciamo così, a realizzare il tuo sogno.

I 10 consigli per rimanere incinta danno una mano: eccoli

Interrompere la contraccezione

Avere rapporti sessuali nel momento giusto (altro…)

Lo sport in gravidanza va fatto. Lo ripeto sempre. Lo yoga e il pilates col pancione sono un vero toccasana ad esempio, come sottolineano molti esperti. E’ un tipo di attività fisica che fa bene quando si è incinta, ma pure ‘prima’ e ‘dopo’ la gestazione. (altro…)

Quali sono gli alimenti che in gravidanza non devono mai mancare nell’alimentazione quotidiana. Ecco i migliori 10.

I 10 migliori alimenti in gravidanza permettono di vivere la dolce attesa nel modo ottimale. Regalano benessere e apportano tutto quel che serve al nostro organismo e a quello del piccolo che si porta in grembo.

I 10 migliori alimenti in gravidanza: (altro…)

In gravidanza è vietato mangiare per due. Le nostre nonne alle nostre mamme, invece, quando erano in dolce attesa lo ripetevano continuamente. E’ sbagliato.

E’ un errore che non si deve commettere, in gravidanza è vietato mangiare per due. Meglio avere un regime alimentare sano e regolato, sapendo bene cosa scegliere di mettere nel piatto. Sì, perché, oltre a essere vietato mangiare per due, in gravidanza è necessario capire cosa è bene mangiare e cosa no. (altro…)

In gravidanza i piedi crescono. Io ne sono la testimonianza. Sono passata da un 38 e mezzo a un 39 e mezzo, a volte acquisto anche il 40. Una bella differenza.

Perché i piedi in gravidanza crescono? I ricercatori dell’Università dell’Iowa hanno pubblicato uno studio sull’American Journal of Physical Medicine & Rehabilitation in cui si afferma come la gravidanza possa effettivamente modificare il piede. (altro…)