I bambini sono sempre più insonni. Dormono troppo poco ed è un problema. Anche mia figlia, presa tra gli impegni scolastici e la danza, tende ad andare a letto tardi. Ha solo 11 anni e, cosa ben più grave, lo ha sempre fatto. Raramente dorme quelle 10/12 ore necessarie a ogni piccolo in fase di crescita.

Sono sempre più insonni i bambini ed è allarme rosso. Lo sottolinea uno studio condotto nella Asl Rm 4 (Civitavecchia) che ha fornito i primi numeri. La ricerca coordinata dal professor Pierluigi D’Innocenti presidente di Assirem (Associazione Scientifica Italiana no profit per la Ricerca e l’Educazione nella Medicina del Sonno) nata nel 2013, ha interessato ottocento bambini di otto anni e i loro genitori: ben il 47% di loro, cioè 376, non dorme a sufficienza. “Si tratta di un dato estremamente preoccupante – spiega il professor D’innocenti – poiché dormire poco ha forti implicazioni con la crescita fisica e mentale, infatti durante il sonno l’organismo libera gli ormoni indispensabili per la crescita”. (altro…)

In questi giorni in cui la scuola è stata chiusa per ghiaccio e neve, come pure durante le vacanze di Natale, mia figlia, 5 anni, è andata a letto tardissimo. Pure nella normale quotidianità, non riusciamo proprio a farla andare in camera alle 21/21,30 come dovrebbe essere. Siamo quasi disperati. E’ sicuramente colpa nostra che siamo i primi ad avere orari un po’ troppo elastici, ma mio marito e io ci consoliamo con la speranza che, il prossimo settembre, inizierà la prima elementare e, dovendo essere in classe alle 8,10, dovrà per forza essere obbligata ad addormentarsi a un orario decente. La sveglia suonerà poco prima delle 7 (abbiamo la scuola vicino casa… ;-))!
Non è la sola. (altro…)