Come non prendere troppi chili in gravidanza: questo è il dilemma che affligge quasi tutte le mamme. Laura Barriales, 38 anni, attrice e conduttrice, incinta di cinque mesi, sottolinea i benefici del pilates per rimanere attive e in forma. Con le tante lezioni online, tra l’altro, lo si può fare comodamente da casa propria, senza alcuno stress.

Sarà mamma bis, la prima volta, il 30 ottobre 2018, è nata Melania, ora avrà un maschietto. Laura è aiutata anche dal suo metabolismo, tra l’altro ha sempre fatto sport nella sua vita. Ma, ad esempio, con l’alimentazione non riesce a contenersi. (altro…)

L’alimentazione post parto, per eliminare il peso in eccesso, diventa cruciale per molte donne che desiderano tornare in forma top. Molte famose, come Costanza Caracciolo, ex velina, moglie di Bobo Vieri, si affidano al nutrizionista Sacha Sorrentino.

La showgirl 30enne dopo aver messo al mondo la sua secondogenita Isabel lo scorso 25 marzo, ha già recuperato seguendo i consigli sull’alimentazione post parto del biologo nutrizionista, esperto in integrazione sportiva. Ecco alcuni consigli dell’esperto. (altro…)