Bisogna lavare le mani spesso e correttamente e insegnare ai nostri figli a fare lo stesso.

La Giornata Mondiale dell’igiene delle mani istituita dall’Unicef è nata per ricordare che la salute passa anche dal lavare correttamente le mani quotidianamente. Molte delle infezioni possono essere evitate con una corretta igiene. Questo semplice gesto previene tante infezioni e vale non solo per i bimbi ma pure per noi adulti.

Come lavare le mani correttamente? Anche con rimedi naturali che non danneggiano la pelle e non inquinano. Bisogna bagnarsi le mani, applicare una quantità di sapone, meglio se liquido perché è più facile coprire tutta la superficie da detergere, dopodiché è necessario frizionare le mani palmo contro palmo e avere cura che il sapone copra gli spazi interdigitali e le unghie e strofinare per un tempo adeguato. (altro…)

I bambini toccano di tutto, gattonano per terra, anche quando sono grandicelli, accarezzano gli animali, a scuola sono sempre a contatto con oggetti di ogni tipo, come pure al parco, stando all’aria aperta. E’ importante per loro sapere come lavare bene le mani.

Le mani, come potete già immaginare, sono un ricettacolo di germi: circa il 20 per cento è rappresentato da microrganismi non patogeni, che risiedono normalmente sulla cute senza creare danni. A questi, però, possono aggiungersi virus e batteri che circolano nell’aria o con cui veniamo in contatto in diverse occasioni. I bambini soprattutto. Per questo è necessario essere a conoscenza di come lavare bene le mani. (altro…)

In gravidanza avere mani e piedi gonfi è quasi un classico. A me è successo, come è accaduto a molte altre donne, nel terzo trimestre di gestazione, chiaramente. Speravo di no.
In gravidanza si hanno mani e piedi gonfi a causa dell’aumento della ritenzione idrica. Il gonfiore può pure essere generato dal peso del ventre che grava sugli arti inferiori e dall’utero ingrossato che ostacola la circolazione sanguigna e il ritorno venoso.
Quando si è incinta, poi, viene prodotto il progesterone, un ormone che ha un effetto vasodilatatore che rallenta la circolazione. (altro…)

Bambini sempre più grassi e a rischio obesità. I rimedi per contrastare un problema sempre più diffuso sono tanti. Ora i ricercatori fanno sapere che se i piccoli mangiano con le mani, tengono lontani i rischi di sovrappeso. E pensare che noi mamme ci abbiamo messo un secolo a far capire loro che prendere il cibo così era da maleducati, che è d’obbligo usare la forchetta…! (altro…)

Il raffreddore è uno dei malanni stagionali più comuni e che colpisce tantissime persone tra adulti e bambini. Non tutti sanno che è una patologia di natura virale (leggevo che i medici hanno isolato più di 200 di questi virus!) e che attacca la mucosa nasale e la gola provocando infiammazioni locali molto fastidiose.
Di solito quando si è raffreddati si pensa subito a calmare i fastidiosi sintomi: tosse, starnuti, naso chiuso e gola arrossata. Ma importantissimo dovrebbe essere prendere giusti accorgimenti per evitare il contagio!!! (altro…)