Il metabolismo a volte può essere ‘bloccato’, anche se si sta a dieta non si perde peso. Il perché accada è semplice, la ragione spesso è delle diete molto restrittive o a basso contenuto calorico.

Noi mamme, a volte per tornare in forma, ci neghiamo del cibo, il metabolismo ne risente, bloccato, non funziona più come dovrebbe: ci chiediamo il perché, dovremmo analizzare la nostra alimentazione. (altro…)

Con il passare dell’età, il nostro metabolismo tende a rallentare, con una conseguente maggiore difficoltà a bruciare le calorie ed i grassi. Se è lento, dobbiamo fare qualcosa e sapere con esattezza come risvegliarlo, dandogli una bella scossa.

Metabolismo lento: ecco come risvegliarlo: (altro…)

In casa si tende a impigrirsi. In questi giorni quante di noi si rammaricano perché preoccupate anche dal ‘dopo quarantena’. Certo. Non è questa la nostra paura principale, sarebbe assurdo. Speriamo in cuor nostro che l’emergenza Coronavirus finisca, che la salute di tutti sia preservata e ci addoloriamo per le tante vittime da contagio da Covid-19. Sono moltissimi quelli che hanno perso un proprio caro e sono devastati per il lutto: la pandemia non perdona, soprattutto gli anziani e i più deboli. Per chi è in salute per fortuna, alcuni consigli per accelerare il metabolismo e rimanere agili e scattanti, anche in isolamento.

Per non ingrassare sono tanti quelli che rinunciano alla colazione. Non c’è nulla di più sbagliato. Per accelerare il metabolismo, evitando che rallenti, bisogna fare una buona e sana colazione, in questo modo secondo gli studiosi si bruciano più calorie nel corso della giornata. (altro…)

Dopo una gravidanza, o magari con qualche anno in più, ci si può accorgere di avere un metabolismo lento, rallentato rispetto al passato. Ci sono alcuni cibi che aiutano il nostro organismo.

Non esiste una vera e propria dieta contro il metabolismo lento, dei cibi che aiutano, però sì: sono quelli che bruciano i grassi e lo attivano, fanno partire il suo processo.

Tra i cibi che aiutano il metabolismo lento sicuramente al primo posto ci sono le verdure crude. Carote, sedano e cetrioli possono essere mangiati in tutte le ore del giorno: privi di calorie, contengono molte fibre. Queste verdure saziano, ma non fanno ingrassare, come anche l’insalata, che però, batate bene, va mangiata non accanto al secondo ma come antipasto. (altro…)

Non sapevo neanche io cosa fossero, ma l’ho scoperto. I ftalati sono sostanze chimiche presenti in moltissimi oggetti di uso quotidiano, ad esempio i giocattoli di plastica o lo shampoo. Beh, sappiate che l’esposizione a queste sostanze quando si ha il pancione potrebbe avere delle ripercussioni sullo sviluppo del bimbo, provocando problemi di crescita cerebrale e motori.

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