Il metabolismo a volte può essere ‘bloccato’, anche se si sta a dieta non si perde peso. Il perché accada è semplice, la ragione spesso è delle diete molto restrittive o a basso contenuto calorico.

Noi mamme, a volte per tornare in forma, ci neghiamo del cibo, il metabolismo ne risente, bloccato, non funziona più come dovrebbe: ci chiediamo il perché, dovremmo analizzare la nostra alimentazione. (altro…)

Con il passare dell’età, il nostro metabolismo tende a rallentare, con una conseguente maggiore difficoltà a bruciare le calorie ed i grassi. Se è lento, dobbiamo fare qualcosa e sapere con esattezza come risvegliarlo, dandogli una bella scossa.

Metabolismo lento: ecco come risvegliarlo: (altro…)

Dopo una gravidanza, o magari con qualche anno in più, ci si può accorgere di avere un metabolismo lento, rallentato rispetto al passato. Ci sono alcuni cibi che aiutano il nostro organismo.

Non esiste una vera e propria dieta contro il metabolismo lento, dei cibi che aiutano, però sì: sono quelli che bruciano i grassi e lo attivano, fanno partire il suo processo.

Tra i cibi che aiutano il metabolismo lento sicuramente al primo posto ci sono le verdure crude. Carote, sedano e cetrioli possono essere mangiati in tutte le ore del giorno: privi di calorie, contengono molte fibre. Queste verdure saziano, ma non fanno ingrassare, come anche l’insalata, che però, batate bene, va mangiata non accanto al secondo ma come antipasto. (altro…)