Il momento nanna per alcuni neonati non arriva mai, ne sanno qualcosa alcuni genitori che, dopo poco tempo, sono letteralmente distrutti per le notti insonni.

E’ importante trovare equilibrio, in modo che il ‘momento nanna‘ non diventi traumatico.
“E’ possibile ‘insegnare’ fin da subito al bambino ad addormentarsi nella propria culla o lettino: occorre pensare che il piccolo è ‘carta bianca’ nella nostre mani, tutti i piccoli ‘vizi’ di addormentamento, siamo noi a insegnarglieli, salvo poi cercare di tornare indietro, quando diventa troppo pesante continuare a coccolarli”, spiega all’Adnkronos Salute Franca Scaglietta, puericultrice e titolare della cooperativa ‘Franca e i bebè’, che offre assistenza alle neomamme in tutta Italia. (altro…)

Leggere ai bambini prima della nanna è una buona abitudine. Non bisogna scegliere per loro racconti paurosi, perché quel che si legge potrebbe rimanere ancorato nell’inconscio e creargli timori e causargli incubi ricorrenti. Vanno bene racconti adatti alla loro età, magari fatevi pure consigliare.
Leggere ai bambini prima della nanna a voce alta fa sì che i piccoli creino un pensiero astratto. In età adulta saranno capaci di ascoltare, riusciranno a riflettere sui problemi e pure a risolverli.
I nostri figli hanno continui stimoli visivi, tra tv, video giochi e tablet, ma bisogna far capire loro quanto è fondamentale avere sempre con sé un buon libro. Leggere ai bambini prima della nanna per questo diventa basilare, ma lo è altrettanto dare l’esempio e essere noi stessi dei discreti lettori. (altro…)

In questi giorni caldo e afa stanno causando non pochi problemi a tutti, bambini e anziani su tutti. Quel che forse non molte mamme sanno è che il termometro su può nuocere al neonato quando dorme, impedendogli di entrare nella fase del sonno profondo e rendendolo così nervoso, inquieto, soggetto a continui risvegli.

I piccolini hanno una temperatura corporea già alta di per sé, quindi gli esperti consigliano, ad esempio, di non coprirli troppo al momento della nanna. (altro…)

Alcuni neonati non hanno problemi ad abituarsi subito a un sonno regolare, intermezzato dalle poppate, per la gioia di mamma e papà. Altri, purtroppo, scambiano il giorno per la notte e, allora, per i genitori inizia una specie di incubo…!

Cosa fare per cercare di risolvere il problema?
Una ricerca ha dimostrato che se si raddoppia l’esposizione del bambino alla luce durante il giorno,  il sonno migliora. Soprattutto quella tra mezzogiorno e le quattro di pomeriggio regolarizza i bioritmi. Il risultato? Si sviluppa l’orologio biologico, quindi la secrezione di melatonina, in grado di dare più equilibrio alla ninna-nanna.
Dormire è necessario al neonato per crescere: le ossa si allungano di più rispetto a quando si è svegli e c’è il peso corporeo a rallentare il tutto. (altro…)