Sogno una pancia piatta. Quante di noi odiano l’addome rigonfio? Per riuscire ad averla ci sono dei cibi da bandire a tavola.

I cibi da bandire per avere la pancia piatta sono quelli che contengono oligosaccaridi, secondo Beatrice Salvioli, gastroenterologa di Humanitas, ospedale alle porte di Milano: legumi, carciofi, broccoli, aglio, cachi, anguria, cereali come frumento e segale. Anche quelli con monosaccaridi come fruttosio, che si trovano nelle mele, pere, pesche e mango, non aiutano la pancia piatta e sono tra i cibi da bandire a tavola. Nella lista degli alimenti da evitare pure i disaccaridi come il lattosio. Infine, polioli, contenuti in ciliegie, susine, cavolfiori, funghi e dolcificanti quali mannitolo, sorbitolo e lo xilitolo delle gomme da masticare“. (altro…)