Col caldo che arriva, incinta, si può essere vittima della pressione bassa. In gravidanza ci sono rimedi per sconfiggerla?

Prima di parlare dei possibili rimedi in caso di pressione bassa in gravidanza va detto che sono il più delle volte cause fisiologiche a scatenarla, oltre che ai cambiamenti climatici di stagione: la variazione ormonale, le mutazioni della circolazione sanguigna i sintomi della gestazione fanno sì che accada. I sintomi sono: 

• Vertigini e possibili svenimenti
• Stato confusionale e difficoltà a concentrarsi
• Nausea
• Vista offuscata
• Fiato corto
• Ronzio alle orecchie
• Pelle pallida e sudori freddi
• Aumento del senso di sete
• Fatica e stanchezza, aggravate da sindrome da gambe stanche e pesanti
• Irritabilità

La pressione bassa in gravidanza va combattuta con alcuni rimedi, a partire, come sempre, dall’alimentazione. Mangiare alimenti ricchi di vitamina C. Kiwi, agrumi e fragole, spinaci, lattuga e carciofi migliorano la pressione arteriosa. Anche quelli con vitamina B sono ottimi: carne, nel pesce, nelle uova e nei prodotti caseari. Poi pensare a cibi che contengano ferro, magnesio e potassio, senza rinunciare ai carboidrati e alle proteine.

Dietro consiglio del medico si può aumentare l’apporto di sale o si può mangiare più liquirizia e cioccolato fondente. Per porre rimedio alla ipotensione in dolce attesa il ginecologo o il medico può consigliare l’assunzione di integratori alimentari ricchi di vitamine, minerali e folati.

La pressione può risultare bassa in gravidanza, questo però non costituisce un pericolo per la futura mamma, di solito. Certo, può essere fastidioso, soprattutto perché si avverte maggiore stanchezza, debolezza mentale e muscolare, mancanza di concentrazione.

La pressione è più bassa in gravidanza per le variazioni a carico degli ormoni e del sistema cardiovascolare che incidono sulla spinta esercitata dal sangue sulle pareti dei vasi durante i nove mesi di gestazione. Quando la massima, per la quale i valori ideali variano ta il 100 e 140 (quelli della minima ideali oscillano tra i 60 e i 90), vanno sotto, si possono avvertire perdita di equilibrio, vertigini, nausea, sudorazione fredda. (altro…)

Col caldo il rischio della pressione bassa aumenta per chiunque, maggiormente se si aspetta un bebè? Cosa fare e cosa mangiare in gravidanza?

Il pericolo con la pressione bassa è lo svenimento, in gravidanza assolutamente da non sottovalutare. I sintomi sono evidenti: vertigini o confusione, nausea, capogiri, affaticamento, respiro corto, sete anche dopo aver bevuto, pelle fredda e pallida, problemi di vista, depressione. E’ importante sapere come evitare il problema, cosa fare per non avere cali. (altro…)