Come aiutare il nostro fisico con il caldo? Ecco tutti gli accorgimenti da adottare per idratarsi in maniera adeguata quando si va incontro all’estate per reintegrare l’energia risucchiata da sole. Utili consigli per affrontare le ondate di calore previste per i prossimi giorni in tutta Italia arrivano dal sito del Ministero della Salute.

 1) Non uscire nelle ore più calde: durante le giornate in cui viene previsto un rischio elevato, deve essere ridotta l’esposizione all’aria aperta nella fascia oraria compresa tra le 11.00 e le 18.00. (altro…)