L’astenia post parto è una condizione normale. E’ una stanchezza mai sentita prima: il fisico non risponde bene, i muscoli sono pensanti e doloranti. Molte donne si arrabbiano con se stesse, alcune si preoccupano e molto: sappiate che migliorerà col tempo. Abbiate pazienza.

L’astenia post parto ti porta a oziare, è necessario riposo per superare questo momento. Chiedete aiuto al partner o i famigliari. E’ necessario dormire se se ne sente il bisogno, magari anche con un riposino pomeridiano che aiuta. (altro…)

La stanchezza post-parto è un qualcosa con cui le neo mamme devono fare i conti. C’è la gioia per il bebè appena nato, ma pure la maggiore tensione che tutto questo comporta. Da non dimenticare che il post-parto è caratterizzato da sbalzi ormonali che influenzano il proprio stato fisico e psicologico. Si verifica pure una significativa riduzione di serotonina e dopamina che può contribuire ad alterare il ritmo sonno-veglia e un aumento della prolattina, che può invece associarsi a mancanza di concentrazione e a maggiore sonnolenza durante tutta la giornata. (altro…)