Vegetali ricchi di calcio per assumerlo e stare meglio, senza ingurgitare troppo latte e latticini, per i tanti che sono intolleranti soprattutto. E’ importante assumere calcio, secondo quanto indicato dalla Società Scientifica di Nutrizione Vegetariana, l’apporto quotidiano di calcio per individui adulti dai 19 ai 50 anni è attorno ai 1000 mg al giorno, che diventano 1200 mg dai 51 anni in poi. Ci sono vegetali ricchi di calcio che possono aiutare moltissimo e fanno bene anche ai vostri figli, non solo a voi, care mamme. (altro…)

Adoro avere piante in casa, credo come tutte voi. Purtroppo, però, molto spesso si acquistano o regalano piante senza sapere bene che alcune di esse possono essere pericolose, sì, perché velenose per i bimbi e non solo.
E’ bene conoscere quali sono le piante velenose per i bimbi per poter in questo modo proteggere i nostri figli. Quando sono piccolissimi, anche al parco, è facile che mettano in bocca di tutto e lo facciano alla velocità della luce, senza che ce ne accorgiamo. Per evitare guai è preferibile essere informate e sapere con chiarezza quali sono le piante velenose per i bimbi.

Qui si seguito ho pensato di fornirvi una lista di piante velenose in ordine alfabetico, sono specie tra le più comuni che sarebbe meglio non portare in casa e non mettere sui vostri terrazzi, a meno che non siate molto attente. (altro…)

Una ricetta vegana per chi ha deciso di dire basta con i prodotti di origine animale e affidarsi solo ai prodotti dell’amata terra. La zuppa di patate dolci con il curry ha un sapore intenso e stuzzicante,. Piace pure ai bambini e in inverno è una vera squisitezza. Occorre avere:

olio extra vergine d’oliva

curry
cannella
coriandolo
300 gr di patate dolci
200 gr di carote
sale
acqua di miso (altro…)

Sono iniziate le vacanze di Pasqua per i piccolini di casa! Domani, lavoro mio permettendo, coloreremo le uova, quelle da mangiare a colazione domenica mattina.
Non è così complicato. Le faremo diventare sode mettendole in una casseruola coperte di acqua, portandole ad ebollizione, poi spegnendo il fuoco e lasciandole in infusione per una ventina di minuti. Di seguito, dopo aver gettato l’acqua calda, le faremo raffreddare sotto un getto di acqua corrente fredda.
Poi con Bibi useremo i colori naturali. (altro…)