Care GoMamme (e cari GoPapà), Natale è appena trascorso, ma le feste non sono finite e il rischio di ingrassare è dietro l’angolo. Non bisogna esagerare, perché i chili in più fanno male alla salute. Per aiutare tutti noi a contenere i danni, c’è l’Inran, l’Istituto nazionale di ricerca per gli alimenti e la nutrizione, con i consigli per tenersi una volta seduti a tavola.

1 – Evitare i fuori pasto e mantenere invariato il numero di pasti in un giorno. (altro…)

Se state organizzando un mega veglione con i vostri piccoli, sappiate che non è sempre un bene farli trovare circondati da adulti danzanti in un clima di piena euforia. Anzi…

Lo spiega Vittorio Carnelli, pediatra e direttore del dipartimento di Pediatria dell’Università degli Studi di Milano, a Style: “Il bambino ha regole di vita, abitudini e diritti che devono essere osservati e rispettati: in particolare, ogni bambino al di sotto dei 10 anni deve osservare dei bioritmi cadenzati che possano garantire i suoi bisogni più importanti, ovvero quello nutrizionale e la giusta alternanza sonno-veglia.
Organizzare un Capodanno “a misura di adulti”, magari con una cena molto lunga, in un posto affollato e rumoroso, con tanta gente nuova, comporta un forte stress psico-fisico nel bambino. E anche uno stress emotivo, che non è facile da gestire”. Capito cari GoGenitori??? (altro…)