La maternità allunga la vita, sappiatelo e quindi fate figli, se potete. Una ricerca pubblicata sulla rivista BMC Medicine ha sottolineato come le madri corrano un pericolo inferiore del 20% di morire a causa di un ictus o di un tumore.
Non solo la maternità allunga la vita. L’effetto protettivo dell’essere mamma risulta ancora maggiore per le donne che hanno avuto più di un bambino e che hanno allattato. Lo si annulla solo in caso si fosse fumatrici.
Un team internazionale di ricercatori, coordinato da Melissa Merritt dell’Imperial College London di Londra (Regno Unito) ha tenuto sotto controllo per circa 13 anni, lo stato di salute di 322.972 donne di età compresa tra 25 e 70 anni, residenti in 10 paesi europei (Italia, Regno Unito, Danimarca, Francia, Germania, Grecia, Paesi Bassi, Norvegia, Spagna e Svezia). Durante il periodo in cui le donne sono state monitorate, si sono verificati 14.383 morti, di cui 5.938 dovuti al cancro e 2.404 alle malattie cardiovascolari. (altro…)

I bimbi che in età precoce subiscono abusi e violenze possono vivere fino a dieci anni in meno. La triste realtà è stata resa nota da Molecular Psychiatry e ribadita al 70esimo Congresso di Pediatria, tenutosi a Palermo. I maltrattamenti ‘segnano’ anche il Dna, determinando modifiche dei telomeri. Ne conseguono una serie di problematiche gravi come stress cronico, malattie legate alla psiche, patologie cardiache e forse anche tumorali.

I telomeri sono orologi biologici, che smettono di allungarsi dopo la riproduzione cellulare e riducono la loro lunghezza progressivamente. Quando il telomero si ferma e finisce, la cellula di norma muore. Per questo sono associati al processo di invecchiamento.

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Ho letto questa storia e ho pensato quanto ingiusta possa essere la vita. Quanto improvvisamente gli eventi e le malattie rischino di toglierti tutto in un istante… E a quanto siano straordinarie quelle persone che riescono a non farsi abbattere dalle avversità, ma, invece, traggono da situazioni estreme tutto quel che di positivo c’è.

Iram Leon è un uomo all’apparenza forte di soli 32 anni. Purtroppo ha scoperto di avere un tumore al cervello. I medici gli hanno detto che non è curabile: gli resta poco da vivere, se è fortunato pochi anni. (altro…)

Crude ne mangio tantissime, anche cotte al vapore o bollite… Ho dato questa buona abitudine anche a mia figlia che, come snack, spesso mi dice: “Mamma, mi dai una carotina per favore?”. Oggi scopro che non solo sono ottime per la vista per la pelle e per la tintarella, ma pure per avere un’aspettativa di vita molto più lunga.

La carota non è solo ricca di Betacarotene, ma pure di Alfa Carotene. (altro…)

Durante le vacanze il quotidiano del vostro piccolo cambia: meno regole rigide, quasi nessun orario da rispettare. A pochi giorni dall’inizio della scuola, meglio pensare a come abituare nuovamente il bambino ai ritmi di routine. Servirà non solo a regolarizzare la vita di vostro figlio e, quindi, anche la vostra, ma a fargli capire il reale significato di vacanza: un periodo di pausa dal ‘lavoro’. L’apprezzerà di più e avrà un approccio migliore con la ripresa scolastica.
Ecco alcuni consigli:

– Cercare di farlo andare presto a dormire la sera, anticipando di giorno in giorno l’orario della nanna almeno di mezz’ora, così da arrivare a farli precipitare a letto massimo alle 21,30. (altro…)